スマートウォッチを導入しました。
fitbitというgoogleが作ってる型です。
これ系色々な種類が出てるので迷ったんですが
身内が使ってたのと安価だったのが選んだ理由。
トラッカーとか多機能で便利みたいなんですが、
アラームとリマインドにしか使ってない。
というかアラームとリマインドがメインである。
風呂入る時以外ずっと付けてる。
導入するまで毎日スマホ握りながら寝てたので
(置いてるだけだと音もバイブもスルーするから)
だいぶ楽になりました。
ロングスリーパー封じ。
左腕から常に感じる現実と肉体からの視線。
これがないと起きれないし過集中時に
用事の時間が来た時に気付けない。
強迫観念と責任の半分を機械に任せることにした。
生活が変わったので
これはかなり良いものです。